高松市栗林エリアにあるヘアケアにこだわるiromikamiです。

○○の秋

過ごしやすい季節になってきましたが、

秋と言えば、芸術の秋、読書の秋、食欲の秋、行楽の秋、スポーツの秋など

皆さま思い思いの過ごし方をされるのではないでしょうか^^

わたしは先日、仕事終わりに

市が運営するジムに行ってきました〜!

社会人になってから運動する機会から遠ざかり、

運動不足による体力低下や肩こり等を年々感じていました。

運動することで血液循環が良くなったり、冷え性改善や肩こり解消だけでなく

身体疲労回復や精神疲労回復にも効果があるそうですね。

初回なのでトレーナーの職員さんに器具の説明を丁寧に教えていただき

1時間程度のメニューですが、少し身体がすっきりして心地良くなりました^^

スポーツの秋を目指して

定期的にジム通える時間を作っていきたいと思っています。

皆さまは、○○の秋。どのように過ごされますか?

スポーツの秋

 

秋は

1年の中で1番抜け毛が増えやすくなる季節と言われています。

髪と頭皮のケアをして秋も美髪を育みましょう!