高松市栗林エリアにあるヘアケアにこだわるiromikamiです。

 

髪の毛は、約4〜6年のヘアサイクルを持っています。

 

その中で髪が生え成長し、成長が止まって休止状態になったり

抜けるという周期を繰り返しています。

 

1日に100本前後の髪が、抜けているのは

ヘアサイクルの中で日常なのですが、

寒さが一段と厳しくなってくると同時に

抜け毛が増えやすい季節です。

 

 

“冷え性の女性”の方は、多いかと思います。

 

 

手先や足の先の末端だけではなく、

冷えによって血管は収縮し、血液循環が

どうしても悪くなりがちな季節です。

 

血行が悪くなると体のコリだけではなく、

頭皮も酸素や栄養が毛根に十分に運ばれなくなります。

 

そのことで髪がやせ細ってしまったり、

抜け毛が増えてしまう要因となるのです。

 

また乾燥によって頭皮のかゆみやトラブルが起きやすいので

気をつけましょう。

 

まずは、体の冷え対策。

 

  • 簡単な運動
  • 低めの温度設定のお風呂にゆったりとつかって全身をあたためたる。
  • 冷えやすい部分を保護したり、カイロなどであたためる工夫をしましょう。

 

また、お風呂の中で体を揉みほぐすマッサージをすることも

血行促進につながるため、オススメです◎

 

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