高松市栗林駅近くにあるヘアケアにこだわるiromikamiです。

 

店頭でよく目にするミカン。

 

昔から旬のものは、特に栄養価が高いといわれていますが、

ミカンは髪に大切な栄養の宝庫。

 

豊富なビタミンCが含まれています。

 

また、ミカンの袋や白いスジに多く含まれるヘスペリジンには、

毛細血管を拡げる作用があります。

 

血行を促し、髪を生成する素となる毛母細胞を活発にし、

丈夫な髪を育てやすい環境に。

 

さらに日本人が不足しがちな髪に必須である亜鉛の吸収を助ける作用も

あります。

 

旬のものを積極的に摂取して身体も髪も元気に

寒い冬を乗りこえたいですね!