高松市花園町にあるヘアケアにこだわるiromikamiです。

 

梅雨を感じさせないような日差しの強い日が

続いていますね。

 

梅雨時期は、

曇りや雨の日でも紫外線量がとても多くなっています。

 

紫外線は、

光老化を引き起こす一番の要因となります。

 

お肌だけでなく頭皮も一枚の皮膚でつながっているので

光老化の影響も受けてしまいます。

 

年中降り注ぐ

紫外線に負けない身体づくりには、

良質な睡眠と食事が大切です。

 

活性酸素を防ぐトマトやザクロ、グレープフルーツなど

鮮やかな野菜やフルーツを意識的に摂取することを

心掛けましょう。

 

年間を通して紫外線対策には、気をつけていきたいですね!

 

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