高松市花園町にあるヘアケアにこだわるiromikamiです。

秋と思い浮かべることは、芸術の秋、食欲の秋、読書の秋など

皆さまおもいおもいの楽しみを持っていらっしゃるかと存じます。

一般的にも食欲の秋といわれているように

秋が旬を迎える美味しい食べ物にはたくさんありますが

髪にも良い栄養素を含んだ食材がたくさんあるんですよ^^

ネバネバしていて整腸作用もあるオクラには

食物繊維が豊富。

鉄分やビタミンも多く含むため、髪の育成にも良いです。

またスダチはビタミンCやクエン酸が豊富に含まれ、

消化吸収を助け、夏の暑さで疲れた身体の

食欲増進や疲労回復を促します。

カボスや夏が収穫の旬であり、

秋に甘みを増すカボチャもオススメです。

ヘアケアにもバッチリの

旬の食材を美味しい季節に楽しみましょう。

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