高松市花園町にあるヘアケアにこだわるiromikamiです。

きょうは自宅で出来るセルフ頭皮マッサージをご紹介。

 

抜け毛が増えやすくなる秋。

かゆみや湿疹、ニオイやフケ、ベタつきなど頭皮のトラブルをかかえていませんか?

 

その原因はさまざまですが、日頃から

自宅でもセルフマッサージをしたり血液循環を促し、

頭皮をいたわることが大切です。

 

  1. 広げた両手のひらで耳の上の両側をぐっと押さえてそのままはさむようにして        頭皮を引き上げます。
  2. そのまま数秒間制止させ、ゆっくりと両手のひらにかかる力を緩めていきます。       【1、2の流れを5回ほど】
  3. 両手のひらの指の腹で頭の両サイドを押さえ、まあるい円を描くようにゆっくりと動かす。
  4. このイメージで頭全体にまんべんなく、マッサージする。
  5. 仕上げに頭全体をリズミカルに指の腹でタッピングする。

 

頭皮の血液循環を良くして、新陳代謝の活性化を促すことがスキャルプケアの本質。

お風呂上がりに頭皮トニックを塗布後に行うと

ぐぐっと効果アップが期待できますよ^^

 

お顔のケアは化粧水や美容液やクリームなどでしっかりお手入れされていることと

思いますが、頭皮もお顔と一枚の皮膚でつながっているのにもかかわらず、

あまり頭皮のことは気にされていない方が多いように感じられます。

 

自宅でもスキャルプケアを習慣づけて頭皮美をめざしましょう!!

 

 

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