油断しがちな梅雨のUV対策
高松市花園町にあるヘアケアにこだわるiromikamiです。
梅雨を感じさせないような日差しの強い日が
続いていますね。
梅雨時期は、
曇りや雨の日でも紫外線量がとても多くなっています。
紫外線は、
光老化を引き起こす一番の要因となります。
お肌だけでなく頭皮も一枚の皮膚でつながっているので
光老化の影響も受けてしまいます。
年中降り注ぐ
紫外線に負けない身体づくりには、
良質な睡眠と食事が大切です。
活性酸素を防ぐトマトやザクロ、グレープフルーツなど
鮮やかな野菜やフルーツを意識的に摂取することを
心掛けましょう。
年間を通して紫外線対策には、気をつけていきたいですね!