睡眠と髪
高松市花園町にあるヘアケアにこだわるiromikamiです。
身体は、日々の睡眠を充足にすることで
疲労回復・免疫力アップやストレス・不安の解消をしています。
また、成長ホルモンを分泌して髪やお肌、筋肉などを
修復・再生させるといわれています。
これは、髪にも同じことがいえますね◎
しっかりと睡眠をとることで
毛母細胞や頭皮の新陳代謝が活性化され、
頭皮環境がより良い状態へと促されます。
健康的な髪を育むには、まずは良質な睡眠から。
体内時計を整えて睡眠環境を適切にし、
ぐっすりと深い良質な睡眠をとりましょう!