頭皮のコリと眼精疲労
高松市花園町にあるヘアケアにこだわるiromikamiです。
あなたの頭皮は、硬くなっていませんか。
適度に弾力やハリがあり、指の腹で動かすと
柔軟に動く頭皮が
理想的だといわれています。
年齢を重ねるとともに
頭皮のうるおいを守る皮脂は、
少しずつ減少しやすくなり、うるおいを維持できずに
乾燥しやすくなります。
それに加え、眼精疲労やストレスから
頭皮の血流が悪くなり、
頭皮が硬くなってしまいます。
頭皮が硬くなることで毛細血管が萎縮し、
毛根に酸素や十分な栄養が行き渡りにくくなり、
抜け毛の原因ともなることもあるのです。
頭皮のコリや疲れから頭皮が乾燥し、
髪のキューティクルが薄くなることで
髪がやせ細ってしまいます。
現代人は、パソコンやスマートフォン、タブレット端末などを日常的に
用いるため、常に目が疲れやすい状態になっています。
目の疲れや頭痛を感じたら少しの合間や休憩時間に
球体をつかむように頭のまるみにそって
指の腹で包み込み、頭皮を頭頂部に向かって持ち上げ、
しっかり頭皮と動かすイメージで
コリを揉み解すマッサージをして
頭皮の血行を促しましょう。