高松市今里町にあるヘアケアマイスター認定サロン
iromikamiです。
健康な髪を保つためには
日々の積み重ね、習慣から。
食事・質の高い睡眠・ストレスケア
偏食や無理なダイエットを避け、
タンパク質、炭水化物(脂質)、ビタミン、ミネラル(無機質)
を含むバランスの良い食事を。
リラックス、リフレッシュ、ストレッチ
休養、気分転換、軽い運動などを心掛けましょう。
髪は傷めないことが
一番大切です。
日々の習慣やお手入れによって
健康な髪を保ちましょう。