○○の秋
高松市栗林エリアにあるヘアケアにこだわるiromikamiです。
○○の秋
過ごしやすい季節になってきましたが、
秋と言えば、芸術の秋、読書の秋、食欲の秋、行楽の秋、スポーツの秋など
皆さま思い思いの過ごし方をされるのではないでしょうか^^
わたしは先日、仕事終わりに
市が運営するジムに行ってきました〜!
社会人になってから運動する機会から遠ざかり、
運動不足による体力低下や肩こり等を年々感じていました。
運動することで血液循環が良くなったり、冷え性改善や肩こり解消だけでなく
身体疲労回復や精神疲労回復にも効果があるそうですね。
初回なのでトレーナーの職員さんに器具の説明を丁寧に教えていただき
1時間程度のメニューですが、少し身体がすっきりして心地良くなりました^^
スポーツの秋を目指して
定期的にジム通える時間を作っていきたいと思っています。
皆さまは、○○の秋。どのように過ごされますか?
秋は
1年の中で1番抜け毛が増えやすくなる季節と言われています。
髪と頭皮のケアをして秋も美髪を育みましょう!