秋といえば
高松市花園町にあるヘアケアにこだわるiromikamiです。
秋と思い浮かべることは、芸術の秋、食欲の秋、読書の秋など
皆さまおもいおもいの楽しみを持っていらっしゃるかと存じます。
一般的にも食欲の秋といわれているように
秋が旬を迎える美味しい食べ物にはたくさんありますが
髪にも良い栄養素を含んだ食材がたくさんあるんですよ^^
ネバネバしていて整腸作用もあるオクラには
食物繊維が豊富。
鉄分やビタミンも多く含むため、髪の育成にも良いです。
またスダチはビタミンCやクエン酸が豊富に含まれ、
消化吸収を助け、夏の暑さで疲れた身体の
食欲増進や疲労回復を促します。
カボスや夏が収穫の旬であり、
秋に甘みを増すカボチャもオススメです。
ヘアケアにもバッチリの
旬の食材を美味しい季節に楽しみましょう。