秋の不調
高松市花園町にあるヘアケアにこだわるiromikamiです。
秋になると
頭皮の乾燥やフケ・かゆみ、抜け毛や髪のパサつきなど
髪や頭皮トラブルが出てきやすいです。
夏の強い紫外線や夏バテや体調不良による
栄養不足、ストレスやホルモンバランス・生活リズムが乱れることが
要因になっているといわれています。
健康的な頭皮の色は、青白い状態。
少し赤みを帯びていると睡眠不足や疲労が蓄積している。
黄みやくすみを帯びていたら日焼けや老化の影響。
とされています。
生活・食事リズムが最近乱れていると感じたら
少しずつリズムを整えることを心がけましょう。