2月

高松市今里町にあるヘアケアマイスター認定サロン

iromikamiです。

2月。

少しあたたかくなったりまた寒くなったりとを

くり返すような日々ですが、ご体調を崩されたり

していませんか。

この時期は寒暖差により自律神経が乱れ、疲労が蓄積されてしまうことも。

ストレッチや適度な運動、入浴方の工夫で副交感神経を優位にして

体内時計が整うような生活リズムを。

頭皮を指の腹でマッサージするようにシャンプーすることも

オススメです。